3月 28th, 2017年

2017-03-28

☆★健康増進教室リニューアル!★☆

3階ジムにて好評開催中のプログラムが一部変更となります!

 

ZUMBA追加!(4月7日より)

ご好評につき、金曜日12:30~13:20もZUMBAを開催いたします!

 

新教室➀「ファイティングコア」(4月7日より)

「格闘動作」と、「コアトレ(体幹トレーニング)」を融合させたプログラムです。

「格闘動作」で有酸素・敏捷性・バランス力を、「コアパート」で、筋力・体幹の使い方・バランス力を養います。

「動」と「静」をサーキット形式で行い、しなやかで動きやすいカラダを手に入れます。

金曜日13:40~14:30

 

平成28年度「東京都スポーツ推進企業」認定のセントラルスポーツ株式会社が自信をもっておすすめする上記の人気プログラム!是非一度サンプラザでご体験ください♪

 

 

新教室②「ピラティス」(5月2日より)

火曜日の午後にも教室を開催いたします!

普段なかなか使わない体の奥の筋肉(インナーマッスル)を強化するエクササイズです。

体のゆがみを改善し、しなやかな美Bodyを目指す方におすすめ!

火曜日14:30~15:30

 

 

教室一覧はこちら

 

【注意】

上記教室に伴い、エアロ50・ダンスエアロ・ヨガ(金曜ナギサ先生)の3教室は3月31日をもって終了となります。

また機能回復らくらく体操教室も4月より13:00~14:00の1クラス開催となりますので予めご了承ください。

 

夏に向け、運動しやすい春にエクササイズはいかがでしょうか。

皆さまのご来館を心よりお待ちしております。

back to topPAGETOP